SUGGERIMENTI PER LA SPESA DELL’ 8 MAGGIO

di Sara Marzocchi

Oggi voglio fare delle riflessioni con voi.
Quanto è difficile cambiare alimentazione?
La risposta solitamente è TANTO e perché?
Dalle mie riflessioni credo proprio dipenda dal fatto che il cibo che conosciamo fa parte della nostra zona di comfort, siamo dipendenti da quel cibo. Ci identifichiamo nel cibo che mangiamo, inoltre è parte integrante delle nostre abitudini.
E allora mi chiedo e vi chiedo: forse prima di cambiare alimentazione dobbiamo “disentificarci” dai nostri pensieri?
O cambiando alimentazione possiamo cambiare anche i nostri pensieri?
A voi le risposte…
Nessuna  sarà giusta o sbagliata, sarà semplicemente la vostra Verità!
Un abbraccio e  buona Spesa!

Ricordatevi che avere le idee chiare su come suddividere i pasti è importante e non  è difficile, basta organizzarsi!